新闻详情
当前位置:首页-新闻中心

单杠的多种花样玩法几个月就能玩出一身肌肉!

{$itemInfo['publish_time']|date='Y-m-d H:i:s',_ _ _云顶娱乐立志于打造行业的标杆品牌,多年来客户的支持是必博体育投注前进的动力.云顶娱乐app娱乐成为全世界争相模仿的对象,我们只做最好的娱乐平台.云顶娱乐官网为广大用户提供优质的产品和专业客户服务过程中,建立了极佳的声誉!}##} 来源:云顶娱乐-云顶娱乐app-云顶娱乐官网 浏览次数 20
字体大小: 14px 16px 18px

[摘要] 由内容质量、互动评论、分享传播等多维度分值决定,勋章级别越高(原标题:单杠的多种花样玩法,几个月就能玩出一身肌肉!这个小伙子,刚接触健身的时候,体重也就120斤,高176cm。3个月过去了,他的肌肉线条变得清晰了,尤其是手臂非常强悍,背阔肌也很厚实,三角肌已经成型。又坚持了5个月,他加强了悬吊举腿动作,这个时候腹肌已经很明显了。仅靠一只单杠,他就让上半身练出了肌肉线条。顺风旗让自己“飘”起来,街头健身实力强悍啊。注意去感受腹部的收缩!利用腹部的力量完成,动作要控制好!吊炸天的单杠,训练花样竟然有这么多?几个月就能玩出一身肌肉!家用门上单杠室内健身单训练器¥39领10元券想要获取“新手一个月减肥计划”?微信公众号:zjjzhi,教你怎么锻炼,解答各种增肌减脂问题!瘦子必备健乐多乳清蛋白粉,点击“查看更多”购买返回搜狐,查看更多

  由内容质量、互动评论、分享传播等多维度分值决定,勋章级别越高(

  原标题:单杠的多种花样玩法,几个月就能玩出一身肌肉!

  这个小伙子,刚接触健身的时候,体重也就120斤,高176cm。

  3个月过去了,他的肌肉线条变得清晰了,尤其是手臂非常强悍,背阔肌也很厚实,三角肌已经成型。

  又坚持了5个月,他加强了悬吊举腿动作,这个时候腹肌已经很明显了。

  仅靠一只单杠,他就让上半身练出了肌肉线条。

  顺风旗让自己“飘”起来,街头健身实力强悍啊。

  注意去感受腹部的收缩!利用腹部的力量完成,动作要控制好!

  吊炸天的单杠,训练花样竟然有这么多?几个月就能玩出一身肌肉!

  家用门上单杠室内健身单 训练器 ¥39 领10元券

  想要获取“新手一个月减肥计划”? 微信公众号:zjjzhi,教你怎么锻炼,解答各种增肌减脂问题!

  瘦子必备健乐多乳清蛋白粉,点击“查看更多”购买返回搜狐,查看更多

热销项目 更多
 
宣传视频 更多
 
热点新闻 更多
本站导航
新葡京快讯
Copyright © 1998 - 2015 云顶娱乐-云顶娱乐app-云顶娱乐官网